適応障害と僕の生きる道

30代で「適応障害」と診断された僕の心と向き合うための生活日記。

2020-06-05から1日間の記事一覧

適応障害とランニングと

そういえば休職期間中に時間が出来たので、ランニングを始めることにしました。 実は20歳前後の時は陸上とかをやっていたわけではないのですが、2日1回のペースで15〜20kmぐらいランニングをしていました。 当時は結構忙しくて、1人になる時間がなく、1人に…