明日から会社に復職します。 ただ適応障害という心の病気はまだ克服できたわけではありません。この１週間の中で心が乱れて、本当に復職できるのか？と不安になったのも確かです。 だけど、おそらく僕の適応障害という病気を患った1番の原因は仕事だと思いま…

これは気のせいなのかもしれないのですが、ここしばらく記憶力がかなり落ちているような気がする。 元々、自分自身少し抜けている部分もあるので、この記憶力の低下が病気のせいなのかどうかはわからないけれど、適応障害という病気を調べていく中で、心療内…

つい数日前の記事で心の乱れの向き合い方を書いたにも関わらず、また心が乱れてしまった。 living-with-yourself.hatenablog.jp 一つの成功例からうまく治れば、、とは思うものの人間の心はプログラムコードのように一つ修正すれば、治るというものでもない…

１週間ぶりにメンタルクリニックに行きました。 主な目的としては、会社に復職した時に提出する傷病手当の書類に担当医から記載欄もあるので、それを書いてもらうのを目的に行きました。 病院で診断してもらう時に気づいたんだけど、どうやら傷病手当の書類…

ついこないだから僕の大好きなドラマ「13の理由」の新シーズンがNetflixで配信されました！ 簡単なあらすじを紹介すると ”主人公クレイの元に7本のカセットテープがと届き、そのテープには２週間前に命を絶った同級生ハンナの自ら命を絶った13の理由が録音さ…

休職もしていている間、比較的に心は安定して過ごせているのですが、久しぶりに今日、心が乱れてしまいました。 しかも、ここに書くような大きな出来事ではなく、とてもとても些細な出来事で。 今まではその一つ一つ受け止めてしまい、怒りだったり悲しみに…

最近、すっかり熱くなってきましたね。 外を散歩するにしてもマスク着用は必須なので、例年以上に暑く感じます。 暑くなってきたといえば、去年の僕は今ぐらいの季節に怪談小説をよく読んでいた気がします。ホラーはあまり得意ではないけれど、怖いもの見た…

そういえば休職期間中に時間が出来たので、ランニングを始めることにしました。 実は20歳前後の時は陸上とかをやっていたわけではないのですが、2日1回のペースで15〜20kmぐらいランニングをしていました。 当時は結構忙しくて、1人になる時間がなく、1人に…

実は昨日、上司から電話があって１週間ぶりに話をしました。 「その後調子はどうですか？」という電話の要件 本来であれば、今日から仕事の復職の予定もあったので、それを兼ねての電話だったのだと思います。 そういえば、うちの会社は基本的にSkypeやSlack…

1週間ぶりに心療内科に行ってきました。 今回は診断をしてもらうというよりは、会社に出す診断書を書いてもらうためです。まぁ、そのついでにちょっと話を聞いてもらって、薬を追加でもらえれば、、 「その後どうですか？」と尋ねる先生。 とりあえず、休職…

心療内科で診断してもらうまで、自分は軽度なうつ病のような状態になっているのかなと思っていました。 そして、お医者さんに告げられたのは「適応障害」という精神障害のうちの一つ。 お医者さんの話を聞く限り、どうやら強いストレスなどを溜め込むと強い…

「適応障害のせいだ」 心療内科でお医者さんに心の病気を診断された時から、自分の心になにか問題が起きた時にそう思う事が多くなりました。 実はこの言葉に少し悩まされています。まるで天使と悪魔が耳元で言葉を囁くように、同じ言葉でもその時の場面で全…

今日から3日前に僕は「適応障害」という精神障害を抱えている事を診断をされました。 そして、その次の日に会社にそういった診断を受けた事を上司に相談しました。 前回の記事の中で会社に相談した時に、どういう反応を受けるのかというのを不安を書きました…

「最近、自分の精神状態が少し苦しい状態になっているかもしれない」 妻に初めて打ち明けました。息苦しさを感じて、少し過呼吸気味になったりとそういった症状が体に出るようになってから、確か３ヶ月ほど経ったつい3日前。 なんでここまで打ち明けるのが遅…

前の記事にあげた事とは別に僕が「適応障害」になった要因のもう一つは おそらく「仕事」なのかなと思います。 僕の仕事の経歴を紹介すると前職はライン工の仕事をしていて、そこから独学で勉強して、IT企業でWEBディレクターをしています。前職の仕事は今の…

今日、僕は初めて心療内科で診察をしてもらって、「適応障害」だと診断されました。 正直言うと思ったよりも悲観的な気持ちはなくて、どちらかと言うと今まで自分の体に出ていた異変の正体がわかってよかったななんて思っていたり、、 やっぱりモヤモヤして…